Обзоры

Получить индивидуальные консультации по тренировкам и правильному питанию можно в FitFashion Ginza Fitness

Общие рекомендации относительно правильного питания и здорового образа жизни нам всем известны: есть небольшими порциями каждые три часа, отдавать предпочтение натуральным продуктам, пить достаточное количество жидкости и так далее. Но осенью организм испытывает большой стресс. Составить индивидуальную программу правильного питания и тренировок, а также поделиться простыми советами, которые помогут быть в тонусе, могут квалифицированные и опытные специалисты фитнес-клуба FitFashion Ginza Fitness.

Мы являемся жителями большого города и ежедневно подвергаемся эмоциональному перенапряжению, связанному с высоким ритмом жизни и информационной нагрузкой. У многих не остается времени на отдых и восстановление — и все это не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья. 

Спортивный врач, диетолог фитнес-клуба FitFashion Ginza Fitness Светлана Анищенкова рекомендует более пристально обратить внимание на свой рацион глубокой осенью и обязательно включать продукты, которые обладают антистрессовой и антиоксидантной активностью. Ещё насколько простых и полезных советов от профессионала можно найти здесь.

Кстати, до 15 ноября у петербуржцев есть возможность получить дополнительную скидку на посещение фитнес-клуба по кодовому слову «Фиеста». 

  • 2 ноября 2016
  •   838
Подписаться на дайджест: