Обзоры

Получить индивидуальные консультации по тренировкам и правильному питанию можно в FitFashion Ginza Fitness

На сегодняшний день большинство петербуржцев заботится о своем здоровье. Огромное значение, помимо спорта, имеет питание, а также знание простых и действенных методов. Составить индивидуальную программу правильного питания, тренировок и поделиться простыми советами могут квалифицированные и опытные специалисты фитнес-клуба FitFashion Ginza Fitness.

Общие рекомендации относительно правильного питания и здорового образа жизни нам всем известны: есть небольшими порциями каждые три часа, отдавать предпочтение натуральным продуктам, пить достаточное количество жидкости и так далее. Мы являемся жителями большого города и ежедневно подвергаемся эмоциональному перенапряжению, связанному с высоким ритмом жизни, информационной нагрузкой, переменчивой погодой и отсутствием солнца. У многих не остается времени на отдых и восстановление — и все это не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья. 

Спортивный врач, диетолог фитнес-клуба FitFashion Ginza Fitness Светлана Анищенкова рекомендует более пристально обратить внимание на свой рацион весной и обязательно включать продукты, которые обладают антистрессовой и антиоксидантной активностью. Ещё несколько простых и полезных советов от профессионала можно найти здесь.

Кстати, до 30 апреля у петербуржцев есть возможность получить дополнительную скидку на посещение фитнес-клуба по кодовому слову «Фиеста».

  • 20 апреля 2017
  •   1 858
Подписаться на дайджест: