Обзоры

Где позаниматься бегом: лучшие зеленые зоны

Выбрали для вас парки, подходящие для длинных и коротких забегов в одиночестве или вместе с единомышленниками.

Где позаниматься бегом: лучшие зеленые зоны

Нет такой силы, что может отменить бег, разве что лень. Но самые волевые любители здорового образа жизни бегают под дождем, в летний зной и в метель. Главное — одеться по сезону, но и это совсем не проблема — есть непродуваемые куртки для бега зимой и непромокаемые кроссовки, способные защитить от осенней слякоти. А если вы уже успели облачиться в спортивный костюм, но все еще не знаете, где побегать, то эта статья именно для вас — ниже мы поведаем о популярных парках, где бегали, бегают и будут бегать, а также регулярно собираются беговые клубы, чтобы устроить массовую пробежку, где и компания отыщется, и совет дадут.

Таврический сад
Таврический сад

Одни из самых популярных парков для пробежек в центре города. Здесь созданы все условия для бегунов — широкие дорожки, где ну никак не врезаться в пешехода, да и покрытие весьма удовлетворительное. Сад достаточно большой и разных маршрутов здесь много, так что каждый сможет подобрать для себя ровно такую дистанцию, которую сможет преодолеть. Из явных плюсов — в определенные дни здесь собираются спортсмены и занимаются йогой и даже боевыми искусствами. Можно абсолютно безвозмездно присоединиться к ним и размяться перед пробежкой или,  наоборот, устроить заминку своим мышцам. Есть, разумеется, и минусы: так, в осенние дни на протоптанных аллеях появляются лужи, а зимой — достаточно скользко. В такие дни бегуны обычно бегают не по самому парку, а вокруг него. По выходным Таврический сад из-за близости к ЗАГСу превращается в эдакое «Королевство свадеб» — практически каждая лужайка становится фотостудией для молодоженов, а скучающие гости церемонии прогуливаются по территории и могут помешать незадачливому бегуну.

Юсуповский сад
Юсуповский сад

Не менее популярный парк в сердце города. Расположен в 10 минутах ходьбы от Сенной площади. Этот сад еще в XIX веке снискал популярность среди спортсменов, став первой в городе тренировочной базой для фигуристов. Никакой благоустроенной ледовой площадки здесь не было — члены «Петербургского общества любителей бега на коньках» выходили прямо на лед пруда. С того времени Юсуповский считается родиной российского фигурного катания. На коньках здесь уже давно практически никто не катается — чаще всего погодные условия не дают льду хорошенько схватиться, а вот бегунов тут много. Среди плюсов — ровные дорожки с хорошим покрытием. По утрам в парке не так уж многолюдно (исключением являются жаркие летние дни), а вот к вечеру народу прибавляется, бегать становится значительно труднее. Однако устройство дорожек позволяет визуально разбить территорию на три маршрута, проследить, где людей меньше, и отправляться нарезать подходящий вам километраж.

Елагин остров
Елагин остров

Главная зеленая зона города на Неве — исторический природный ансамбль с великим множеством маршрутов, благодаря которым он и стал популярным  среди бегунов. Здесь есть грунтовые и асфальтовые дорожки. Главным плюсом является то, что Елагин остров с лета 2014 года облюбовало международное движение Parkrun, которое занимается тем, что объединяет городских бегунов и устраивает еженедельные бесплатные забеги на 5 км. Желающие побегать собираются по субботам в 9 утра и отправляются в путь по тропе, которая идет от 2-ого Елагинова моста. Словом. на пробежке по этой зеленой зоне можно еще и единомышленников себе отыскать. Узнать подробнее о Parkrun можно здесь.

Парк Победы
Парк Победы

Еще один беговой клуб — Rainbow Running — базируется на просторах парка в Московском районе. Для всех желающих летом 2015 здесь начали проводить массовые пробежки под руководством профессионального тренера. На занятия могут приходить все, вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки. Перед пробежкой устраивают разминку под энергичную музыку, а затем отправляются покорять трёхкилометровую дистанцию. Разумеется, чтобы занятие не прошло даром, после бега участников ожидает заминка с растяжкой и силовыми упражнениями. Собираются бегуны каждую субботу в 10:00 возле скейт-парка на Кузнецовской улице. Стать членом клуба и тренироваться вместе с такими же любителями спорта можно абсолютно бесплатно. Главное — свериться с расписанием тренировок.

«Сосновка»
«Сосновка»

Об этом парке знают не только благодаря новостям о судьбе корейских идолов Чансын, но и благодаря тому, что здесь можно хорошенько побегать в атмосфере, всецело напоминающей настоящий лес. Бегать тут можно ровно столько, сколько позволяют силы, ведь вокруг — море деревьев и свежий воздух. Дорожки в парке преимущественно грунтовые и по большей части достаточно ровные.

  • 24 сентября 2015
  •   1 318
Подписаться на дайджест: