Обзоры

Бесплатные летние тренировки и танцы на свежем воздухе в Петербурге

Лето ещё продолжается, и если вы пока не воспользовались возможностью потренироваться и потанцевать на свежем воздухе, то наш обзор — для вас. От бега до силовых тренировок, от бачаты до шотландских танцев — собрали лучшие площадки города.

Бесплатные летние тренировки и танцы на свежем воздухе в Петербурге
Кроссфит и воркаут
Кроссфит и воркаут

Каждый понедельник, среду и пятницу в Петроградском районе на улице Гатчинской, 24 горожане могут бесплатно заниматься кроссфитом — популярным видом спорта с высокой интенсивностью и разнообразием в тренировках. Занятия проводят квалифицированные тренеры, которые помогут правильно рассчитать нагрузку, стать стройнее и сильнее. Поэтому заниматься может каждый вне зависимости от возраста и уровня подготовки.

Также летние площадки для занятий кроссфитом открыты от Reebok в Московском парке Победы и Удельном парке. Есть группы для новичков, для среднего уровня подготовки и для продвинутых спортсменов. Следует зарегистрироваться на официальном сайте бренда.

Тренировки воркаут под бодрую музыку проводят также в Купчино, на двух площадках: в понедельник в 20:00 — на улице Турку, около дома № 10, а по пятницам в 20:00 — на улице Белы Куна, дом № 2. Двухчасовые тренировки проходят на бесплатной основе.

Бег
Бег

Parkrun — это беговое движение, участники которого каждую субботу пробегают пять километров по живописным паркам. Так бегают в 12 странах мира, в том числе и в России. В Петербурге забеги проходят на Елагином острове, в Кудрово, Колпино, парке «Сосновка». Если собираетесь бежать в первый раз, нужно зарегистрироваться на сайте и распечатать личную карточку. По ходу занятий можно контролировать собственные достижения и следить за результатами.

Также заняться бегом можно в центре Петербурга. Тренировки стартуют по вторникам и четвергам в 20:00, сбор у дома № 57 по Литейному проспекту. Бегают спортсмены по набережным вдоль Невы, конечно, в зависимости от погоды.

Танцы
Танцы

На Новой Голландии проводят уроки танцев. Освоить здесь можно направление house dancе. Это динамичная и весёлая тренировка под хаус-музыку, развивающая гибкость, пластичность, чувство ритма и приводящая в тонус мышцы. Занятия проходят по понедельникам в 10:30.

Также двор «Бутылки» превращается в танцплощадку — в зависимости от расписания преподаватели из школ танцев проводят показательные выступления и бесплатные мастер-классы для всех желающих по танцевальным стилям буги-вуги и линди-хоп.

А в Таврическом саду продолжается сезон шотландских танцев на свежем воздухе. Присоединиться, даже если нет опыта, может каждый желающий. Встречи проходят каждый вторник с 19:30 до 21:30, а при дождливой погоде возможен перенос танцев на следующий день.

Также всё лето у Ростральных колонн устраивают вечера танцев для всех желающих. Научиться сальсе, бачате и другим зажигательным танцам можно на оупен-эйрах с громкой музыкой и чарующей атмосферой города. С 20:00 до 23:00 каждые выходные можно будет присоединиться к зажигательным танцам, организаторы также проводят мероприятия и в будние дни.