Образование

Фитнес-проект «BeFit! Будь в форме!»

BeFit — это индивидуальная программа, которая поможет построить тело мечты, стать увереннее, энергичнее и счастливее. Проект научит участников любить фитнес, здоровую пищу, жить без срывов в питании и обрести гармонию с собой. Если этой весной вы хотите выглядеть на все 100%, то можно присоединиться к занятиям. Они стартуют во вторник, 28 февраля. Кстати, первое занятие бесплатное.

28 февраля – 23 марта

В календарь

Программа занятий: 

  • разработка индивидуального плана питания, без БАД, без диет и голода; 
  • двухразовые групповые тренировки каждую неделю (динамичная программа по «убийству» лишнего веса и спортивный «фотошоп» проблемных зон), 
  • еженедельная домашняя тренировка направленная на развитие силы и выносливости) 
  • круговая тренировка (тренировка высокой интенсивности за счет большого количества повторений с небольшими весами, направленная на развитие силовой выносливости, жиросжигание, укрепление ССС), 
  • FFT (функциональная тренировка в аэробном режиме, комплекс упражнений направлен на развитие ловкости, выносливости, развитие баланса), 
  • Body Sculpt (силовой класс, направленный на все основные мышечные группы), 
  • ABS (проработка брюшного пресса); 
  • Lower Body (силовой класс, направленный на проработку мышц нижней части тела), 
  • Upper Body (силовой класс, направленный на проработку мышц верхней части тела), 
  • Stretching (улучшение гибкости функционального состояния позвоночного столба, вытяжение мышц всего тела, релаксация), 
  • дневники питания, замеры параметров до и после, фото-фиксация, подарки от партнеров фитнес-проекта, советы по уходу за телом.

Телефон: 8 (921) 431-17-77. 

Сайт проекта

  • Дата

    28 февраля – 23 марта, вт., чт.: с 20:00 до 21:00

  • Адрес

    м. Чернышевская, ул.Чайковского, 6

  • Вход

    1990 рублей, по акции 1+1 — 2990 рублей

  •   1 745
Подписаться на дайджест:
23 августа, сегодня